Правила на Студиото
1Правила за реформъра
Можете да си носиш собствена кърпа или да наемеш/закупиш от рецепцията. Нашите кърпи са специално проектирани за реформъра и бързо съхнещи.
След приключване на тренировката, моля да почистиш реформъра. До всеки реформър има дезинфектант и кърпа.
Нехлъзгащи грип чорапи са задължителни от хигиенни и съображения за безопасност.
Избирай тренировки според твоето ниво на физическа подготовка и физическо състояние. Ако изпитваш болка, дискомфорт или замаяност, незабавно спри упражненията. При необходимост се консултирай с медицински специалист.
Увери се, че има поне една пружина прикачена преди да започнеш тренировката. Дългите дръжки обикновено са за краката, а късите за ръцете.
Следвай инструкциите на таблета по време на цялата тренировка, включително коя пружина да използваш и как да изпълняваш упражненията правилно.
2Правила на Студиото
Тренировките започват всеки кръгъл час и имаш 50 минути за една дълга сесия или няколко по-кратки.
Моля, ела 10–15 минути по-рано за регистрация и избор на тренировка.
Ако пристигнеш до 15 минути закъснение, можете да избереш по-кратка тренировка, която да се побере в твоя слот.
Какво да си носиш:
- Кърпа
- Слушалки
- Катинар с ключ
- Нехлъзгащи грип чорапи
*Ако нямаш тези артикули, те могат да бъдат наети или закупени от рецепцията.